Pages

Ten Benefits of Scuba Diving


Scuba diving is both a sport and adventure. It gives an unforgettable experience of exploring the beautiful life underwater. Aside from fun and entertainment, diving has great physical, emotional, psychological, and social benefits to everyone.

Flexibility and strength. When you dive, you move every inch of your muscle without getting tired as the water provides you buoyancy. Your muscles also work harder as you move through the water that offers great resistance. With this, you strengthen your muscles as well as developing your flexibility and endurance. Moreover, scuba diving can “awaken” muscles that have been long sleeping as you maneuver through the water. Like swimming that can build up the muscles in your thighs and shoulders, diving can help tone your different muscle areas, consequently giving you better posture.

Improves your agility. With constant propelling and paddling, you also develop your agility, especially in your feet and leg area.

Improves blood circulation. While working all your body muscles simultaneously during a dive, you also give yourself a full cardiovascular workout. Each working muscle needs oxygen, and your heart provides oxygen through your blood in a regulated and smooth way. Hence, diving can be said to be a great cardiovascular exercise.


Reduces blood pressure. Related to exercising your circulatory system, diving can also help lower blood pressure. There are studies reporting that those who dive on a regular basis are less likely to be prone to strokes and heart attacks.

Improves your respiratory system. Not only does scuba diving exercises the heart, it also helps keep your lungs fit. During a dive, you would have to take in as much air as possible. As you strive to breathe air from your oxygen tank, you also exercise your lungs by expanding it to absorb more oxygen.


Enhances your sense of focus. Scuba diving improves your concentration and awareness. As you swim underwater, you continually keep your balance by coordinating your leg and arm movements despite the weight you are carrying. Not only that, you also strain not to damage the corals, fishes, and marine life around you as you explore the underwater. With diving, you learn to control your muscles without losing attention to the environment around you.

Relieves stress. Aside from the proven fact that the water itself can reduce stress, diving is a relaxing experience as your body improves its circulatory and respiratory systems. With this physical benefit is the added effect to sooth the diver’s mind. The underwater is weightless environment and drifting through it can give you a feeling of peace and contentment. Likewise, the underwater is a whole new whole that can really take out the stress from anyone.  It is free from pressures from work, anxieties, and problems. It takes you away from your stressful life.

Greater appreciation of nature’s beauty. There is much water than land and the underwater is alive with elegant, wonderful, and magnificent life. There is so much diversity of life within the waters and only diving can provide you with an intimate encounter with these other gifts of nature. You will discover creatures you have never seen before with its abundant plant and animal life. With diving, you will feel closer with nature and learn to value it more than you did before.

Skill-building. Scuba diving can also make you explore certain skills. As you progress from basic to advanced training and specialty courses, you will have the opportunity to involve yourself in underwater naturalism, search and rescue techniques, and underwater photography.

Social and career benefits. By joining scuba diving class or club, you get to meet various people who can be your diving buddies and become your life-long  friends. When you dive, you rely on a buddy system where you will always feel protected, as well as you also watch and help your fellow divers. Moreover, with the skills you learned in diving and with the people you are involved with, you will consequently be presented with more career options.

58 comments:

  1. It is really nice posting. I will recommend this post to my friends too. thanks a lot.
    diving in thailand | diving phuket

    ReplyDelete
  2. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  3. Great article, it´s good to know all the benefits that this adds beside the underwater exploration. Scuba diving tours in Cancún have become one of the staple activities of the place, it´s great to dive into the habitat of many exotic species.

    ReplyDelete
  4. It has always been a dream of mine to go scuba diving. I have always loved to ocean, so I would love to dive down and explore it. It's so interesting that it has so many health benefits that come along with it. Since you are using oxygen, it would make sense that it will improve your respiratory system.

    http://www.diveskisurf.com/contents/dive-courses/open-water/padi-elearning.htm?id=27

    ReplyDelete
  5. Scuba diving is also a mental and physical therapy for many people.
    https://www.scubacrowd.com/

    ReplyDelete
  6. Wicked Diving
    Raja Ampat Dive Resort - Boutique resort located on the edge of the Dampier Staits and easily reaching the best dive sites in Raja Ampat
    Kat Munter
    1705 Berry Street
    Center, CO 81125
    katiemunter@yahoo.com
    719-754-4531

    ReplyDelete
  7. Yep agree with the benefits

    www.prodivedavao.com - diving in Davao, Philippines

    ReplyDelete
  8. Nice article this article has been my favorite, interesting and informative article.
    scuba equipment service repair

    ReplyDelete
  9. Whether it’s diving (including the PADI Bubble maker Course and PADI Seal Team), drinking, the spa, or excursions, there are always kid-friendly options.


    Padi instructor courses NZ

    ReplyDelete
  10. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  11. The information that you provided was thorough and helpful. I will have to share your article with others.
    Scuba Diving Phuket

    ReplyDelete
  12. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  13. Its a very nice and informative post till i saw on that topic.
    Padi Divemaster Course Thailand

    ReplyDelete
  14. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  15. Scuba Diving @ absolute scuba Pune...awesome experience..got exclusive offer..used UPto75 coupon..nice website with good deals in different cities.

    ReplyDelete
  16. Nice Article! I enjoyed reading this blog and got to know the benefits. PADI Open Water Certification In Phuket

    ReplyDelete
  17. Very Informative! This blog is great source of information which is very useful for me. Thank you very much for sharing this!
    Scuba Diving Instructor Course Thailand

    ReplyDelete
  18. Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed reading your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your feed and I hope you post again soon. Big thanks for the useful info.
    scuba tank holder

    ReplyDelete
  19. من مميزات شركة تنظيف خزانات بمكة التي تقدمها شركة العنود انها تعتمد على استخدام افضل المواد المنظفة في خدمات تنظيف الخزانات بمكة و بالسعودية

    http://www.el3nod.com/1/company-tanks-isolation-cleaning-mecca

    ReplyDelete
  20. تتميز الشركة الفرنسية انها تقدم خدمات مكافحة الصراصير على يد فريق متخصص ذو مهارة و خبرة في خدمات القضاء على الحشرات مثل مكافحة البق للتخلص منه نهائيًا

    ReplyDelete
  21. الآن من خلال التواصل مع شركة دليل الصيانات الشامل في مصر ستتمكن من الحصول على خدمات صيانة يونيفرسال و خدمات صيانة فريش على يد فنيين صيانةذوي خبرة و مهارة

    ReplyDelete
  22. عند التواصل مع مراكز صيانة الكتروستار المعتمدة في مصر ستتمكن من الحصول على خصومات هائلة على كافة خدمات الصيانة و قطع الغيار الاصلية التي تقدمها المراكز

    ReplyDelete
  23. تواصلوا معنا الان في شركة عنود اكبر شركة مكافحة حشرات بمكة للقضاء على الحشرات الضارةنستخدم مبيدات امنه تواصلوا معنا في شركة ابادة حشرات بمكة على موقعنا :

    http://www.el3nod.com/5/company-anti-insect-termite-Pesticides-mecca

    ReplyDelete
  24. تواصلوا معنا في
    شركة اسفلت
    لطلب كافة خدمات البناء والتشييد والاعمال الهندسية بافضل الاسعار وافضل المهندسين موقعنا
    http://www.asphaltksa.com/

    ReplyDelete
  25. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  26. يمكنك الان الاستعانة بخدمات شركة كشف تسربات المياه بالقصيم التي تقدم خدمات المعالجة الفعلية للتسريبات و شركة عزل اسطح بالقصيم هي قسك من اقسام البيت السعيد التي تقوم بالاشتراك مع شركة عزل خزانات بالقصيم بعمليات العزل الخاصة بكل من الاسطح و والخزانات و يوجد ايضا شركة مكافحة الحشرات بالقصيم تابعة لمجموعة شركات البيت السعيد يمكنك الحصول علي خدماتها باقل الاسعار

    ReplyDelete
  27. الآن ستتمكن من الحصول على خدمات افضل شركة كشف تسريبات المياه في القصيم و التي تقدمها لكم شركة البيت السعيد التي تعتبر من كبرى شركات الخدمات المنزلية ، و هي افضل شركة عزل خزانات في القصيم حيث تقدم الخدمات الخاصة بالخزانات بإستخدام وسائل متطورة و حديثة .
    و اذا كنت تعاني من حدوث تسربات او تلفيات في الاسطح فيمكنك التواصل مع افضل شركة عزل اسطح في القصيم المتخصصة التي تقدمها شركة البيت السعيد ، و التي تساعدك في التخلص من الحشرات التي تتواجد في منزلك ففور تواصلك مع افضل شركة مكافحة حشرات في القصيم ستقوم الشركة بإرسال الفريق المتخصص لديها و المزود بأحدث المعدات و بالمبيدات الحشرية الآمنة

    ReplyDelete
  28. سارع الان بالتواصل مع صيانة جنرال اليكتريك التي توفر فريق عمل متخصص في اعمال الصيانة الفورية حيث يمكنك ضمان وصول فريق الصيانة فور طلب الخدمه ويمكنك التواصل مع خدمة عملاء صيانة فريجيدير للرد علي جميع الاستفسارات حول انواع الاجهزه الكهربائية .

    ReplyDelete
  29. يمكنك الان ضمان عدم تكرار الاعطال الموجوده بالاجهزه الكهربائية مره اخري من صيانة جولدى لانها علي ثقه تامة في المهندسيين والفنيين العاملين لديها .

    ReplyDelete
  30. يمكنك الان الحصول علي افضل الخدمات من شركة العنود التي توفر تنظيف خزانات بمكة باقل الاسعار حيث اننا نوفر احدث الادوات والمواد الكيماوية المصنوعه خصوصا لتلك المهام حيث انها تقومب ازاله كل المواد التي تعمل علي تكون مواد ضارة لصحة الاسنان لذك تقوم شركة تنظيف خزانات بمكة بتوفير خدماتها لكل عملائنا يويما في اي وقت واي مكان .

    ReplyDelete
  31. يمكنك الان التواصل مع الشركة الفرنسية المتخصصه في ابادة حشرات بجميع انواعها وباقل الاسعار حيث تعمل الشركة علي راحة عملائنا من خلال مكافحة حشرات والتخلص منها باقصي سرؤعه لتجنب الامراض ويمكنك التعرف علي اسعار شركات مكافحة حشرات بمصر تعتبر الافضل من نوعها .

    ReplyDelete
  32. توفر دار مسنين بمدينة نصر الرعاية الشاملة لكبار السن من خلال فريق من المرافقين المتخصصين كما انها تعمل علي توفير راحة المسن في دار مسنين بالمعادي خاصة انه في حاجه الي الرعاية الطبية لانه يعاني من امراض الشيخوخه لذلك يجب علينا الاعتناء به في ظل اطباء ومتخصصين في دار مسنين بمصر الجديدة ويمكنك الان الحصول علي اعلي الخدمات عند التواصل معنا لمعرفة المزيد .

    ReplyDelete
  33. بسبب انتشار اعمال السرقه والبلطجه اصبح لابد من وجود شركه حراسات امنية مسؤله عن تأمين الافراد والممتلكات من خلال فريق عمل كامل من امهر افراد الامن والبودي جارد المدرب في شركه امن وحراسة بمصر لحماية وتامين اكثر كفائه ودقة .

    ReplyDelete
  34. استمتع معنا الان بافضل الاعمال المتميزه والمتطورة في العمل علي اعلي مستوي من التميز خدمات متطورة وحديثة في صيانة بيكو في جمهورية مصر العربية الان سوف تقوم الشركة بعمل افضل الاعمال المتطورة والمتميزه في مصر صيانة يونيون اير علي اعلي جودة .

    ReplyDelete
  35. يمكنكم الان الحصول على افضل صيانة فى مصر من صيانة الكتروستار الان التى تقدم افضل ما لدية الان فى مصر , وباقل الاسعار الممكن

    ReplyDelete
  36. سوف تقدم الان دليل تجهيزاتفي مصر افضل الشركات العالمية في مجال تجهيزات مطاعم علي مستوي عالي من الجودة بافضل الخدمات العالمية والمتطورة في العمل تجهيزات فنادق علي اعلي جودة .

    ReplyDelete
  37. تعرف الان على اهم شركة تنظيف خزانات بمكة الان وباقل الاسعار ابلتى تقدمة شركة العنود الان فى مصر , كما اننا نوفر افضل المميزات من تنظيف خزانات بمكة الان التى لا احد يقوم باستخدامة الان فى السعودية

    ReplyDelete
  38. يتواجد لدي مركز صيانه جولدي العديد من المهندسين و الاستشاريين لتصليح جميع انواع الاعطال مهما كانت صعبة او معقدة اذا كانت من النوع الفني او من النوع الكهربي لما لديهم من الكثير من الخبرات و يقوم مركز صيانة جولدي بتصليح جميع التلفيات الممكن ان تتواجد في اجهزتكم الكهربائية بسهولة شديدة لما لديهم من خبرة في مجال الصيانة و التصليح
    https://www.almyaa.com/Goldi-Maintenance/

    ReplyDelete


  39. نقدم لكم كافة خدمات الصيانه المتطورة والسريعة في مراكز

    صيانه سوني وايضا مراكز
    صيانه جليم جاز يواسعار مناسبة لعملاءنا موقعنا:
    ا
    http://www.maintenanceg.com/Sony-Agent-Service-Company.html

    http://www.maintenanceg.com/Glemgaz-Agent-Center-Egypt.html

    ReplyDelete
  40. Taking a look at any specific web log could make many others really require to generate more. Used to do a fun packed that we was initially fabulous subject matter by. Animoto likely held in the collection always it’s great. As i commonly dispatch one. Max Thermo Burn

    ReplyDelete


  41. تقدم شركتنا احسن خدمات مكافحة حشرات بالقطيف
    فنحن شركة المهندس افضل شركة مكافحة حشرات بالخبر
    وذلك مع وجود طاقم كامل من الفنيين و المتخصصين في رش المبيدات الحشرية و ذلك مع تفادي أضرارها بالنسبة للبشر
    فشركتنا شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    كما نعتمد على خبراء في الكشف عن أسباب وجود الحشرات في المنزل لمنع عودتها مجددا .
    فشركة المهندس تقدم ايضا خدمة مكافحة حشرات بالجبيل




    شركة مكافحة حشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالجبيل
    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بالقطيف

    ReplyDelete
  42. The young generation is fun loving and adventurous. They always find some ways to have fun and that is the reason that they love scuba diving. Scuba diving is a good career option as well. They should join the scuba instructor course. This will give their career a new height if they want to make their scuba diving hobby a career

    ReplyDelete
  43. I didn't realize that there were so many physical benefits that could be attained from scuba diving. Although, I suppose that that does make sense since you'll end up doing a lot of swimming and underwater movement. In fact, it wouldn't surprise me if it can also increase your lung capacity as well. http://www.scubahaven.com/certificationclasses.html

    ReplyDelete
  44. -تتميز شركتنا شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة بعدة عوامل هامة تجعلها مصنفة كافضل تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
    -فتقوم بجميع خدمات التنظيف ومنها تنظيف الخزان سواء كانت العلوية أو السفلية وتعقيمها تعقيم تام بأفضل أنواع المطهرات .
    نضمن لك عزيزي العميل بان تكون عملية التنظيف تتم على أكمل
    وجه فلدينا فريق محترف خاص بعملية تنظيف وتعقيم الخزانات
    واخلاءها من الأتربة والترسبات ثم الموجودة بقاع الخزان
    وترك الخزان نظيف تماما من جميع الأتربة والشوائب الموجودة بالقاع.
    فلدى شركة المشرق كلين تتسم عملية تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
    بالدقة العالية لاستخدامنا أفضل أنواع المطهرات والمصرح بها عالميا
    يحتاج الخزان إلى عناية متخصصة من تنظيف و تعقيم كل خمسة أشهر و هذا لن يتم إلا بالاستعانة بشركة تنظيف خزانات بالرياض و ذلك لامتلاكهم السبل و الأساليب اللازمة لذلك كما أن لديهم خبراء و متخصصين في مجال تنظيف الخزانات و تشمل العناية الآتي :
    عناية يدوية : عن طريق نزول العمال إلى الخزان و فركه جيدا و تنظيف جدرانه و الأسطح الخاصة به باستخدام المساحيق المنظفة الفعالة و اللازمة لهذه العملية .
    عناية ميكانيكية : عن طريق استخدام مكانس المياه و الخراطيم النفاسة لإزالة الرواسب و البكتريا . عندما يتواجد فتحة مناسبة يستطيع العمال الدخول إلى الخزان و تنظيفه جيدا من الداخل باستخدام فرشاة خشنة ثم ملأ المياه و تفريغها للتأكد من نظافته و في حالة الخزانات الصغيرة يتم الاكتفاء بتوجيه مكانس المياه أو مضخاتها إلى داخل الخزان لإزالة الأوساخ و الترسبات ثم ملأ و تفريغ المياه عدة مرات للتأكد من نظافته .
    و الخطوة الأخيرة و هي خطوة التعقيم و تشتمل على الآتي :
    1 – يتم ملأ المياه بالكامل داخل الخزان .
    2 – إضافة مادة معقمة مثل هيبوكلورايت الصوديوم و تركها ثلاثة ساعات داخل الخزان
    3 – يتم تفريغ الخزان .
    4 – يتم شطف الخزان عدة مرات قبل استخدامه .
    و عملية التعقيم من أهم الخطوات التي تضمن عملية نظافة تامة للخزان بعد استخدام الوسائل اللازمة لذلك . حيث تقوم بالقضاء على البكتريا و الجراثيم و تمنع الترسبات كما أن المادة المعقمة لها دور فعال فى إزالة الطبقات الرقيقة أو الرواسب من على أسطح و جدران الخزان



    ReplyDelete
  45. شركة مكافحة حشرات بالدمام افضل النصائح المقدمة من

    نعلم جميعا ان كل الناس وكل ربات البيوت بالأخص تتمنى لو إن الحشرات المزعجة تنقرض من على وجه الأرض وذلك
    لما تسببه تلك الحشرات من إزعاج وقلق وتوتر واشمئزاز لأهل البيت ،حتى وان كانت سيدة المنزل نظيفة وتقوم بنظافة المنزل على اكمل وجة . الا ان وجود بعض الحشرات بالمنزل يجعلة غير نظيف وغير صحي .
    وهذا أمر فى غاية الخطورة ،لان وجود تلك الحشرات مثل الناموس والبعوض والبق والصراصير تكون مليئة بالميكروبات
    والجراثيم والتي قد تنتقل إلينا دون أن نشعر لذلك يجب علينا مراعاة نظافة المنزل وخلوة من تلك الحشرات .
    وذلك حفاظا على صحتنا وصحة أولادنا،وحفاظا على أثاث المنزل من اى ضرر أو تلف قد يلحق به بسب تلك الحشرات
    مثل الفئران فتسبب فى خسارة كبيرة قد تلم بصاحب المنزل
    ولكن عزيزي \ عزيزتي \ لادعى للقلق فمع شركة مكافحة الحشرات بالدمام
    توجد كل الحلول لكل تلك المشاكل والمعاناة فقط عليكم الاستعانة بشركة مكافحة الحشرات بالدمام وسوف تقدم لكم الشركة
    العلاج الجذري والسحري والحصرى والآمن لحل تلك المشكلات .
    واليكم مميزات اقوى وافضل شركة مكافحة حشرات بالدمام
    مميزات أقوى شركة لمكافحة الحشرات بالدمام
    تتقدم شركة مكافحة الحشرات بالدمام بأفضل الطرق والأدوات الحديثة في إبادة جميع الحشرات من المنزل بسهولة ويسر وأمان.
    تقوم الشركة باستخدام أجود أنواع المبيدات الحشرية والمصرح بها عالميا ،للتخلص من جميع أنواع الحشرات كالبق والصراصير والنمل والذباب والناموس وغيرها من الحشرات المزعجة

    ReplyDelete
  46. I love doing scuba diving. Most of my holidays plans are at Phuket, Thailand. I had joined diving course in Thailand to learn some diving skills. I was pleasure reading your blog post regarding this. Keep sharing.

    ReplyDelete
  47. شركة ركن الحياة في الحقيقة شركة تتميز بالإحترافية في كافة المجالات المختلفة وأهم زي المجالات التي نتقن العمل فيها هو جليّ الرخام أو ما يسمى في بعض الأماكن بالمملكة العربية السعودية وهو جلي البلاط كلاهما واحد فتعدد اللهجات وتختلف من منطقة إلى منطقة ولكن الأهم هو قدرتنا على الآداء, جلي البلاط من أهم مجالات التنظيف لذلك الإستعانة بشركة متميزة ورائدة في مجال جلي البلاط أمر هام للغايـة, لإن جلي بلاط بتبوك يحتاج إلى أدوات وماكينات وأجهزة قوية وفعالة للغاية حتى تُأتي ثمارها, أي تكون النتيجة فعالة ورائعة, حتى يتم جلي البلاط بحرفية شديدة يجب أن تمتلك الشركة طاقم قوي مدربة ولهُ خبرة كفاية في هذا العمل بالإضافة إلى آلة جلي البلاط التي يجب أن تمتلك واحدة من أفخم وأقوى وأفضل الماكينات العالمية, لذلك حرصنا مُنذ اللحظة الأولى عند إنشاء شركة ركن الحياة بجلب أفضل المعدات والماكينات والآلات العالمية والبرندات بالإضافة تدريب الطواقم حتى يكونوا كفاءة وقاردين على العمل بإحترافية ومهنية ليس لها مثيل.
    ِشركة جلي بلاط بتبوك
    جلي بلاط بتبوك
    شركة جلي بلاط بتبوك
    شركات جلي البلاط بتبوك

    في حقيقة الأمر إذا كنت تبحث عن شركة متميزة وتتمتع بكافة الخدمات المميزة والشاملة القادرة على تلبية إحتياجاتك في مجال تنظيف المنازل والفلل والبيوت وتنظيف الستائر وجميع أنواع المفروشات فإختيارك يجب أن يكون شركة رُكن الحياة بتبوك بالإضافة إلى أنها شركة متميزة بمجال مكافحة الحشرات ورش المبيدات ورش دفان وإبادة القوارض ومكافحة الفئران فإنها شركة أيضًا لها باع طويل جدًا في مجال كشف تسربات المياه بتبوك

    شركة عزل خزانات بتبوك
    شركة تنظيف منازل بتبوك
    شركة نقل أثاث بتبوك
    شركة مكافحة حشرات بتبوك

    ReplyDelete
  48. It really can surprise people to learn about all of the different benefits that you can gain from learning to scuba dive. After all, not only is it great physical exercise, it can also be used to improve mental health as well. As the article points out, a huge advantage that you can get comes from scuba diving's ability to help reduce stress. https://www.pacificrimdivers.com/

    ReplyDelete
  49. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  50. Nice post about scuba diving thanks for sharing great information !

    ReplyDelete
  51. شركة بسمة الدمام تقدم افضل الخدمات في مكافحة الحشرات المنزلية عزيزي العميل الحشرات بجميع انوعها فيها خطوره علي الانسان ولابود عليك بان تطلب شركة لي مكافحة الحشرات نقدم اليك جميع الحلول في مكافحة جميع الحشرات المنزلية اتطلب خدمتنا
    شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام

    ReplyDelete
  52. Awesome! Thanks for sharing this post with us. Keep writing and updating something on Scuba Diving In Phuket For Beginners you have a great humor in your blogs.

    ReplyDelete
  53. Beauty, huh? The elusive concept that has led many of us on a wild goose chase for the perfect haircut, the perfect skin, the perfect everything. But let's be real, folks. Beauty is like that one ex who always leaves you wanting more but ultimately disappoints you in the end.

    We spend countless hours in front of the mirror, trying to achieve that picture-perfect look, only to realize that we look like a Picasso painting. And don't even get me started on the whole "beauty is only skin deep" thing. If that were true, then why do we need makeup, skincare routines, and hair products to feel good about ourselves?

    But hey, at the end of the day, beauty is in the eye of the beholder. So, if you think you look good, then you do you, boo. Just remember, true beauty comes from within. And by within, I mean a pint of ice cream and a Netflix binge session. Cheers to that!

    ReplyDelete