Ten Benefits of Scuba Diving


Scuba diving is both a sport and adventure. It gives an unforgettable experience of exploring the beautiful life underwater. Aside from fun and entertainment, diving has great physical, emotional, psychological, and social benefits to everyone.

Flexibility and strength. When you dive, you move every inch of your muscle without getting tired as the water provides you buoyancy. Your muscles also work harder as you move through the water that offers great resistance. With this, you strengthen your muscles as well as developing your flexibility and endurance. Moreover, scuba diving can “awaken” muscles that have been long sleeping as you maneuver through the water. Like swimming that can build up the muscles in your thighs and shoulders, diving can help tone your different muscle areas, consequently giving you better posture.

Improves your agility. With constant propelling and paddling, you also develop your agility, especially in your feet and leg area.

Improves blood circulation. While working all your body muscles simultaneously during a dive, you also give yourself a full cardiovascular workout. Each working muscle needs oxygen, and your heart provides oxygen through your blood in a regulated and smooth way. Hence, diving can be said to be a great cardiovascular exercise.


Reduces blood pressure. Related to exercising your circulatory system, diving can also help lower blood pressure. There are studies reporting that those who dive on a regular basis are less likely to be prone to strokes and heart attacks.

Improves your respiratory system. Not only does scuba diving exercises the heart, it also helps keep your lungs fit. During a dive, you would have to take in as much air as possible. As you strive to breathe air from your oxygen tank, you also exercise your lungs by expanding it to absorb more oxygen.


Enhances your sense of focus. Scuba diving improves your concentration and awareness. As you swim underwater, you continually keep your balance by coordinating your leg and arm movements despite the weight you are carrying. Not only that, you also strain not to damage the corals, fishes, and marine life around you as you explore the underwater. With diving, you learn to control your muscles without losing attention to the environment around you.

Relieves stress. Aside from the proven fact that the water itself can reduce stress, diving is a relaxing experience as your body improves its circulatory and respiratory systems. With this physical benefit is the added effect to sooth the diver’s mind. The underwater is weightless environment and drifting through it can give you a feeling of peace and contentment. Likewise, the underwater is a whole new whole that can really take out the stress from anyone.  It is free from pressures from work, anxieties, and problems. It takes you away from your stressful life.

Greater appreciation of nature’s beauty. There is much water than land and the underwater is alive with elegant, wonderful, and magnificent life. There is so much diversity of life within the waters and only diving can provide you with an intimate encounter with these other gifts of nature. You will discover creatures you have never seen before with its abundant plant and animal life. With diving, you will feel closer with nature and learn to value it more than you did before.

Skill-building. Scuba diving can also make you explore certain skills. As you progress from basic to advanced training and specialty courses, you will have the opportunity to involve yourself in underwater naturalism, search and rescue techniques, and underwater photography.

Social and career benefits. By joining scuba diving class or club, you get to meet various people who can be your diving buddies and become your life-long  friends. When you dive, you rely on a buddy system where you will always feel protected, as well as you also watch and help your fellow divers. Moreover, with the skills you learned in diving and with the people you are involved with, you will consequently be presented with more career options.

59 comments:

  1. It is really nice posting. I will recommend this post to my friends too. thanks a lot.
    diving in thailand | diving phuket

    ReplyDelete
  2. Really nice post shared. I get so many nice and informative information for scuba Diving.Thanks for sharing such a nice post.
    Phuket Diving | Similan Liveaboard

    ReplyDelete
  3. Noida movers and packers @ http://www.noidapackers.co.in
    Packers and movers in Delhi @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Delhi/
    Packers and movers in Gurgaon @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Gurgaon/
    Faridabad packers and Movers @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Faridabad/
    Packers and movers in Mumbai @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Mumbai/
    Packers and movers in Chennai @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Chennai/
    Packers and movers in bangalore @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Bangalore/
    Packers and movers in Pune @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Pune/
    Packers and movers in Hyderabad @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Hyderabad/
    Packers and movers in Kolkata @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Kolkata/
    Packers and movers in Jaipur Rajastnah @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Jaipur-Rajasthan/
    Packers and movers Noida @ http://b2bad.in/Packers-and-Movers-in-Noida/

    ReplyDelete
  4. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  5. Great article, it´s good to know all the benefits that this adds beside the underwater exploration. Scuba diving tours in Cancún have become one of the staple activities of the place, it´s great to dive into the habitat of many exotic species.

    ReplyDelete
  6. It has always been a dream of mine to go scuba diving. I have always loved to ocean, so I would love to dive down and explore it. It's so interesting that it has so many health benefits that come along with it. Since you are using oxygen, it would make sense that it will improve your respiratory system.

    http://www.diveskisurf.com/contents/dive-courses/open-water/padi-elearning.htm?id=27

    ReplyDelete
  7. Scuba diving is also a mental and physical therapy for many people.
    https://www.scubacrowd.com/

    ReplyDelete
  8. MOST WANTED
    http://www.boombu.com - fitness you x
    http://www.sextamina.com - sex xx
    http://www.aceofbeauty.com - fat loss sexy
    http://www.bestbuyx.com - sex xx
    http://www.theorchidx.com - orchids orchidaceae phalaenopsis care
    http://www.babxyz.com - dog food xx
    http://www.babysolve.com - baby potty xx
    http://www.suwandri.com - options trading xx
    http://www.googleclickbank.com - forex fx xx
    http://www.jelema.com - fat loss xx
    http://www.bestbuygameguide.com -- betting money xx
    mesothelioma master xx

    ReplyDelete
  9. Wicked Diving
    Raja Ampat Dive Resort - Boutique resort located on the edge of the Dampier Staits and easily reaching the best dive sites in Raja Ampat
    Kat Munter
    1705 Berry Street
    Center, CO 81125
    katiemunter@yahoo.com
    719-754-4531

    ReplyDelete
  10. Yep agree with the benefits

    www.prodivedavao.com - diving in Davao, Philippines

    ReplyDelete
  11. Nice article this article has been my favorite, interesting and informative article.
    scuba equipment service repair

    ReplyDelete
  12. Whether it’s diving (including the PADI Bubble maker Course and PADI Seal Team), drinking, the spa, or excursions, there are always kid-friendly options.


    Padi instructor courses NZ

    ReplyDelete
  13. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  14. The information that you provided was thorough and helpful. I will have to share your article with others.
    Scuba Diving Phuket

    ReplyDelete
  15. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  16. Its a very nice and informative post till i saw on that topic.
    Padi Divemaster Course Thailand

    ReplyDelete
  17. شركات الماسة تقدم لكم شركة جلى رخام جدة
    فنحن نساعدك على عمل جلى رخام جدة
    حيث أن شركتنا شركة جلى بلاط جدة
    لديها أفضل ماكينات جلى بلاط جدة
    كما اننا فى شركة شركة جلى سيراميك جدة
    لدينا احدث أدوات جلى سيراميك جدة
    كما ان شركتنا تعتبر افضل شركة جلى رخام جدة وبشهادة العملاء نعتبر افضل شركة جلى بلاط جدة ونعتبر أيضا افضل شركة جلى سيراميك جدة كما أن لدينا افضل اسعار جلي بلاط جدة

    ReplyDelete
  18. Scuba Diving @ absolute scuba Pune...awesome experience..got exclusive offer..used UPto75 coupon..nice website with good deals in different cities.

    ReplyDelete
  19. Nice Article! I enjoyed reading this blog and got to know the benefits. PADI Open Water Certification In Phuket

    ReplyDelete
  20. https://www.behance.net/gallery/46472895/_
    https://www.behance.net/gallery/46463613/_
    https://www.behance.net/gallery/46463247/_
    https://www.behance.net/gallery/46451097/_
    https://www.behance.net/gallery/46460639/_
    https://www.behance.net/gallery/46462575/_

    ReplyDelete
  21. https://www.behance.net/gallery/46450923/_
    https://www.behance.net/gallery/46450419/_
    https://www.behance.net/gallery/46430977/-jumperadscom
    https://www.behance.net/gallery/42972037/_
    https://www.behance.net/gallery/40396873/Transfer-and-relocation-and-Furniture-in-Dammam

    ReplyDelete
  22. Very Informative! This blog is great source of information which is very useful for me. Thank you very much for sharing this!
    Scuba Diving Instructor Course Thailand

    ReplyDelete
  23. Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed reading your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your feed and I hope you post again soon. Big thanks for the useful info.
    scuba tank holder

    ReplyDelete
  24. من مميزات شركة تنظيف خزانات بمكة التي تقدمها شركة العنود انها تعتمد على استخدام افضل المواد المنظفة في خدمات تنظيف الخزانات بمكة و بالسعودية

    http://www.el3nod.com/1/company-tanks-isolation-cleaning-mecca

    ReplyDelete
  25. تتميز الشركة الفرنسية انها تقدم خدمات مكافحة الصراصير على يد فريق متخصص ذو مهارة و خبرة في خدمات القضاء على الحشرات مثل مكافحة البق للتخلص منه نهائيًا

    ReplyDelete
  26. الآن من خلال التواصل مع شركة دليل الصيانات الشامل في مصر ستتمكن من الحصول على خدمات صيانة يونيفرسال و خدمات صيانة فريش على يد فنيين صيانةذوي خبرة و مهارة

    ReplyDelete
  27. عند التواصل مع مراكز صيانة الكتروستار المعتمدة في مصر ستتمكن من الحصول على خصومات هائلة على كافة خدمات الصيانة و قطع الغيار الاصلية التي تقدمها المراكز

    ReplyDelete
  28. تواصلوا معنا الان في شركة عنود اكبر شركة مكافحة حشرات بمكة للقضاء على الحشرات الضارةنستخدم مبيدات امنه تواصلوا معنا في شركة ابادة حشرات بمكة على موقعنا :

    http://www.el3nod.com/5/company-anti-insect-termite-Pesticides-mecca

    ReplyDelete
  29. تواصلوا معنا في
    شركة اسفلت
    لطلب كافة خدمات البناء والتشييد والاعمال الهندسية بافضل الاسعار وافضل المهندسين موقعنا
    http://www.asphaltksa.com/

    ReplyDelete
  30. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  31. يمكنك الان الاستعانة بخدمات شركة كشف تسربات المياه بالقصيم التي تقدم خدمات المعالجة الفعلية للتسريبات و شركة عزل اسطح بالقصيم هي قسك من اقسام البيت السعيد التي تقوم بالاشتراك مع شركة عزل خزانات بالقصيم بعمليات العزل الخاصة بكل من الاسطح و والخزانات و يوجد ايضا شركة مكافحة الحشرات بالقصيم تابعة لمجموعة شركات البيت السعيد يمكنك الحصول علي خدماتها باقل الاسعار

    ReplyDelete
  32. الآن ستتمكن من الحصول على خدمات افضل شركة كشف تسريبات المياه في القصيم و التي تقدمها لكم شركة البيت السعيد التي تعتبر من كبرى شركات الخدمات المنزلية ، و هي افضل شركة عزل خزانات في القصيم حيث تقدم الخدمات الخاصة بالخزانات بإستخدام وسائل متطورة و حديثة .
    و اذا كنت تعاني من حدوث تسربات او تلفيات في الاسطح فيمكنك التواصل مع افضل شركة عزل اسطح في القصيم المتخصصة التي تقدمها شركة البيت السعيد ، و التي تساعدك في التخلص من الحشرات التي تتواجد في منزلك ففور تواصلك مع افضل شركة مكافحة حشرات في القصيم ستقوم الشركة بإرسال الفريق المتخصص لديها و المزود بأحدث المعدات و بالمبيدات الحشرية الآمنة

    ReplyDelete
  33. سارع الان بالتواصل مع صيانة جنرال اليكتريك التي توفر فريق عمل متخصص في اعمال الصيانة الفورية حيث يمكنك ضمان وصول فريق الصيانة فور طلب الخدمه ويمكنك التواصل مع خدمة عملاء صيانة فريجيدير للرد علي جميع الاستفسارات حول انواع الاجهزه الكهربائية .

    ReplyDelete
  34. يمكنك الان ضمان عدم تكرار الاعطال الموجوده بالاجهزه الكهربائية مره اخري من صيانة جولدى لانها علي ثقه تامة في المهندسيين والفنيين العاملين لديها .

    ReplyDelete
  35. يمكنك الان الحصول علي افضل الخدمات من شركة العنود التي توفر تنظيف خزانات بمكة باقل الاسعار حيث اننا نوفر احدث الادوات والمواد الكيماوية المصنوعه خصوصا لتلك المهام حيث انها تقومب ازاله كل المواد التي تعمل علي تكون مواد ضارة لصحة الاسنان لذك تقوم شركة تنظيف خزانات بمكة بتوفير خدماتها لكل عملائنا يويما في اي وقت واي مكان .

    ReplyDelete
  36. يمكنك الان التواصل مع مقاول اسفلت من شركة اسفلت اليت تعتبر اكبر شركة بالممكلة العربية السعودية التي تعمل باحدث الاساليب في سفلتة الطرق تحت اشراف مقاول اسفلت بالرياض ويمكنك التعرف علي مزيد من خدماتنا الان .

    ReplyDelete
  37. يمكنك الان التواصل مع الشركة الفرنسية المتخصصه في ابادة حشرات بجميع انواعها وباقل الاسعار حيث تعمل الشركة علي راحة عملائنا من خلال مكافحة حشرات والتخلص منها باقصي سرؤعه لتجنب الامراض ويمكنك التعرف علي اسعار شركات مكافحة حشرات بمصر تعتبر الافضل من نوعها .

    ReplyDelete
  38. توفر دار مسنين بمدينة نصر الرعاية الشاملة لكبار السن من خلال فريق من المرافقين المتخصصين كما انها تعمل علي توفير راحة المسن في دار مسنين بالمعادي خاصة انه في حاجه الي الرعاية الطبية لانه يعاني من امراض الشيخوخه لذلك يجب علينا الاعتناء به في ظل اطباء ومتخصصين في دار مسنين بمصر الجديدة ويمكنك الان الحصول علي اعلي الخدمات عند التواصل معنا لمعرفة المزيد .

    ReplyDelete
  39. بسبب انتشار اعمال السرقه والبلطجه اصبح لابد من وجود شركه حراسات امنية مسؤله عن تأمين الافراد والممتلكات من خلال فريق عمل كامل من امهر افراد الامن والبودي جارد المدرب في شركه امن وحراسة بمصر لحماية وتامين اكثر كفائه ودقة .

    ReplyDelete
  40. استمتع معنا الان بافضل الاعمال المتميزه والمتطورة في العمل علي اعلي مستوي من التميز خدمات متطورة وحديثة في صيانة بيكو في جمهورية مصر العربية الان سوف تقوم الشركة بعمل افضل الاعمال المتطورة والمتميزه في مصر صيانة يونيون اير علي اعلي جودة .

    ReplyDelete
  41. استمتع مع شركة مكافحة حشرات بمكة علي الاعمال التي تقدمها في ابادة الحشرات علي يد متخصصين وافضل المبيدات الحشرية في شركتنا مستوردة من الخارج شركة مكافحة حشرات بمكة علي اعلي جودة .

    ReplyDelete
  42. خدمات الشركة علي مستوي عالي من الجودة سوف تقوم الشركة بعمل احداث التقنيات المتطورة في العمل علي اعلي جودة قرميد اسطح علي اعلي جودة استمتع بالكثير من الاعمال التي تقدمها الشركة عبر موقعنا الكتروني .

    ReplyDelete
  43. يمكنكم الان الحصول على افضل صيانة فى مصر من صيانة الكتروستار الان التى تقدم افضل ما لدية الان فى مصر , وباقل الاسعار الممكن

    ReplyDelete
  44. سوف تقدم الان دليل تجهيزاتفي مصر افضل الشركات العالمية في مجال تجهيزات مطاعم علي مستوي عالي من الجودة بافضل الخدمات العالمية والمتطورة في العمل تجهيزات فنادق علي اعلي جودة .

    ReplyDelete
  45. تعرف الان على اهم شركة تنظيف خزانات بمكة الان وباقل الاسعار ابلتى تقدمة شركة العنود الان فى مصر , كما اننا نوفر افضل المميزات من تنظيف خزانات بمكة الان التى لا احد يقوم باستخدامة الان فى السعودية

    ReplyDelete
  46. يتواجد لدي مركز صيانه جولدي العديد من المهندسين و الاستشاريين لتصليح جميع انواع الاعطال مهما كانت صعبة او معقدة اذا كانت من النوع الفني او من النوع الكهربي لما لديهم من الكثير من الخبرات و يقوم مركز صيانة جولدي بتصليح جميع التلفيات الممكن ان تتواجد في اجهزتكم الكهربائية بسهولة شديدة لما لديهم من خبرة في مجال الصيانة و التصليح
    https://www.almyaa.com/Goldi-Maintenance/

    ReplyDelete


  47. نقدم لكم كافة خدمات الصيانه المتطورة والسريعة في مراكز

    صيانه سوني وايضا مراكز
    صيانه جليم جاز يواسعار مناسبة لعملاءنا موقعنا:
    ا
    http://www.maintenanceg.com/Sony-Agent-Service-Company.html

    http://www.maintenanceg.com/Glemgaz-Agent-Center-Egypt.html

    ReplyDelete
  48. Taking a look at any specific web log could make many others really require to generate more. Used to do a fun packed that we was initially fabulous subject matter by. Animoto likely held in the collection always it’s great. As i commonly dispatch one. Max Thermo Burn

    ReplyDelete


  49. تقدم شركتنا احسن خدمات مكافحة حشرات بالقطيف
    فنحن شركة المهندس افضل شركة مكافحة حشرات بالخبر
    وذلك مع وجود طاقم كامل من الفنيين و المتخصصين في رش المبيدات الحشرية و ذلك مع تفادي أضرارها بالنسبة للبشر
    فشركتنا شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    كما نعتمد على خبراء في الكشف عن أسباب وجود الحشرات في المنزل لمنع عودتها مجددا .
    فشركة المهندس تقدم ايضا خدمة مكافحة حشرات بالجبيل




    شركة مكافحة حشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالجبيل
    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بالقطيف

    ReplyDelete


  50. تقدم شركتنا احسن خدمات مكافحة حشرات بالقطيف
    فنحن شركة المهندس افضل شركة مكافحة حشرات بالخبر
    وذلك مع وجود طاقم كامل من الفنيين و المتخصصين في رش المبيدات الحشرية و ذلك مع تفادي أضرارها بالنسبة للبشر
    فشركتنا شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    كما نعتمد على خبراء في الكشف عن أسباب وجود الحشرات في المنزل لمنع عودتها مجددا .
    فشركة المهندس تقدم ايضا خدمة مكافحة حشرات بالجبيل


    شركة تنظيف بالجبيل
    شركة تسليك مجارى بالخبر
    شركة تسليك مجارى بالقطيف

    ReplyDelete

  51. تقدم شركتنا احسن خدمات مكافحة حشرات بالقطيف
    فنحن شركة المهندس افضل شركة مكافحة حشرات بالخبر
    وذلك مع وجود طاقم كامل من الفنيين و المتخصصين في رش المبيدات الحشرية و ذلك مع تفادي أضرارها بالنسبة للبشر
    فشركتنا شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    كما نعتمد على خبراء في الكشف عن أسباب وجود الحشرات في المنزل لمنع عودتها مجددا .
    فشركة المهندس تقدم ايضا خدمة مكافحة حشرات بالجبيل




    شركة مكافحة حشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالجبيل
    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بالقطيف



    شركة تنظيف بالجبيل
    شركة تسليك مجارى بالخبر
    شركة تسليك مجارى بالقطيف

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...